花粉症解消ラボ

花粉症にはガム？

リラックス効果

ガムを噛むことによって、リラックスの効果が得られるというのは少しお話させていただきました。実際に、大リーグの試合などで選手がガムを噛んでいるシーンをよく見かけると思います。これは、選手の極限にまで高められた緊張を鎮めるために噛んでいるといわれています。

実際のところ、3割くらいは緊張がなくなると言われています。最近では、日本人選手もよくガムを噛んでいますね。研究的にも、リラックス時に出るといわれている脳波と緊張時に出ている脳波は、通常は一対一の状態なのですが、ガムを噛むことによってその割合が変わるという研究成果が出ているということなのです。

このような根拠から、花粉症で悩んでいる人にはガムを噛んだらいいという結論が出ているのです。ガムを噛んでいる間は、噛むという行動に集中しているので、そういった結果が出ているのかもしれませんが、真相はわかりません。

重症の花粉症の場合、常に鼻水やらくしゃみやら充血やらがどうしようもないレベルで襲ってきます。しかも、個人でどうすることも出来ないレベルのものもあるようです。そうなってしまうとストレスもとんでもないレベルで襲ってくると思います。

それを少しでも緩和する目的でガムを噛む、というのは非常にいい方法なのではないでしょうか。ガムが好きならいいですが、嫌いであればまた問題ですけどね。花粉症でどうしようもなく苦しんでいるのであれば、一度試してみることをお勧めしますよ。おそらく、今までよりは少しは楽になれるはずです。

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